Group Teaching

Wonderful, dedicated teachers were teaching at Yoga Shala Monaco.

We are happy to offer the opportunity for a group teaching in the beautiful gathering of the Summer Solstice.

The Casino Terraces is such a beautiful location overlooking the sea and the whole of Monaco.

For teacher Bios you can look on the website of www.yoga-monaco.com

Nathalie Keusseoglou

Nathalie s’immerge très jeune dans le yoga et la méditation en observant son grand-père dont la vie fut dédiée à la pratique.
Certifiée Yoga Works (membre Yoga Alliance) elle a étudié différentes formes de yoga,  les enseignements bouddhistes et la méditation.
Nathalie, qui a eu la chance de suivre les enseignements de grands professeurs à travers le monde, se sent reconnaissante d’avoir rencontré
Sarah et Ty Powers et elle représente à Monaco l’Institut international : Insight Yoga Institute qui depuis plusieurs années aide à élever le niveau du yoga dans le monde entier en travaillant et développant les professeurs de Yoga.
Sa pratique intègre l’attention au travers du yin et du yang, une connaissance approfondie de la psychologie occidentale et orientale et des techniques psycho-spirituels en emmenant une approche holistique du bien-être et de la guérison.
Nathalie a assisté Anette Shine à ouvrir Sunshine Yoga au Monte Carlo Bay Hôtel, et a donné des cours à l’hôtel pendant plusieurs années, avant de créer Yoga Shala Monaco avec Careen Cassir et Marina Tskhovrebova. La création de l’association Yoga Shala Circle continue à assister et à instiguera transmission du Yoga dans sa plus grande profondeur et pureté.

CAREEN CASSIR

Careen, d’origine allemande, découvre le yoga il y a plus de 20 ans, passionnée par la pratique, elle devient professeur certifiée de la Yoga Alliance en 2011; après avoir suivi des formations avec différents maîtres de yoga international, elle a rencontré Nathalie Keusseoglou en 2009, et cette rencontre à instigué une évolution. Avec beaucoup de réflexion de lecture, elle pratique authentiquement la pleine conscience, et permet de se reconnecter avec soi-même et de s’apaiser.

Formée au programme de la pleine conscience pour enfants (‘L’Attention ca marche’, l’AMT), Careen est certifiée de Mini Me Yoga, et Y.O.G.A. for Youth; elle intervient dans le secteur privé et scolaire de Monaco. Les enfants sont encouragés de faire les mouvements à leur propre moyen, prendre responsabilité de leur bien-être.

L’une des fondatrices du studio Yoga Shala Monaco et sa continuation de l’association Yoga Shala Circle Monaco, elle est reconnaissante d’aider les gens à améliorer leur bien-être, évoluer dans leur pratique et de pourvoir transmettre le Yoga qui est une pratique de la vie.

Cathy Brown

Cathy began her yoga practice almost 30 years ago & has been a yoga teacher for more than a decade having originally trained at Shivananda Yoga Vedanta, where she was blessed to study with Swami Vishnudevananda. She is dedicated to making her classes available to all levels, regardless of physical ability. Using a variety of styles she aims to provide a practice that cultivates strength, balance, and flexibility – in harmony with the breath. A former professional dancer she also brings her unique gifts as a professional singer to the Mantras she sings during the final relaxation at the end of each class.
Every month around the time of the Full Moon Cathy prepares a special class, designed to calm the mind and emotions and ground and open the body, leading to a deep sense of peace at this special time of lunar energy. Information on the significance of each Full Moon is shared, be it astrological, astronomical or from different traditions & indigenous sources. There is also an extended guided relaxation at the end of these classes, including a meditation. Plus of course her signature chanting of specifically chosen Sanskrit chants to enhance the experience, soothe frayed nerves & calm the mind. Cathy’s classes are in English and French.

Alicia Anka

Alicia Anka found yoga twenty odd years ago when she stumbled upon a free month of yoga and meditation at a spiritual center in San Diego, California. She had been looking for something that would feed her spiritual side, as well as help her with chronic back pain, and yoga proved to do both. She soon found that with a consistent practice, she could do everything in her life with a new sense of awareness and presence that she did not have before, whether it be going on a run, working out in the gym, spending time with family or studying. And as it opened her body, it opened her heart and mind as well.
Over the years, she has had a dedicated practice of various types of yoga including: Bikram, Ashtanga, Sivananda and Vinyasa Flow yoga. She is a certified Sivananda teacher, as well as kids yoga teacher, and has enjoyed participating in workshops and retreats with Shiva Rea, Christiane Kerr, Nico Luce and many other amazing teachers around the world.
In her kids classes, she strives to create a fun and supportive environment where kids can gain flexibility and strength while relieving stress, using their imaginations and building self-awareness and confidence, as well as a sense of community.
In her adult yoga classes, she uses a combination of everything she has learned throughout her own journey in yoga to help students get in touch with their bodies and breath, as well as their hearts, through a dynamic yet mindful practice.
She believes that yoga life-long journey, and creating a consistent yoga practice, as well as a mindfulness practice, can help people find a sense of inner peace and happiness within today’s chaotic world. She enjoys teaching because of the sense of community it brings to her life and feels that in giving, we truly receive.

THIERRY VILLETTE

Je pratique la méditation depuis 1997, commencé lorsque j’habitais au Canada.
Etude de la philosophie Bouddhiste auprès de Kandro Rempoché
Je suis Thérapeute en soins Intégratifs, à travers Monaco Famille Concept, Monsieur Prat.
J’ai tous mes niveaux afin d’être Maitre Reiki, fait au Canada
Un certificat de formation en Naturopathie
Attestation de suivi de formation professionnelle à l’Institut Français de Shiatsu et de Psychologie Corporelle Appliquée
Un diplôme de massage Oriental
Un diplôme de réflexologie Plantaire Chinoise
Depuis presque 3 ans , je suit le cursus en Mindfulness, afin d’être instructeur.
Je fais parti de la Fondation SEVE (savoir être et vivre ensemble) de Frédéric Lenoir, Méditer et philosopher avec les enfants.
J’anime des ateliers méditation deux à trois fois par semaine à Monaco
J’anime des Atelier Méditation sur Antibes et Vence
Intervenant à travers divers établissements scolaire de Monaco pour les étudiants et professeurs.